不去改变现在，感觉要抑郁了

最近没有什么胃口，晚上也不睡觉，一直在熬夜，也不是很想出门，也不想和别人交流，也不想工作，害怕外面的生活，和别人接触不来，什么都害怕，也不想接触家里人，对妈妈爸爸大哥二哥有一股生理性厌恶，然后就连我自己都讨厌了，我现在讨厌的其实是我自己，我知道自己要改变，但是我就是不去改变，知道家里需要钱，但是我就是不去工作赚钱，知道自己什么都不会，但是自己什么都不去学，知道熬夜对不好，但是我就是熬夜，知道不该玩手机刷视频，但是我就是不改变，什么道理都懂，什么都知道到，但是就是不去改变，就连现在睡觉我都控制不住自己，续的低落、兴趣减退，无价值感。

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2025-08-25