情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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我有很严重的不配得感 我妈的在任何事情上比关心先来的是责备和抱怨，是无关心的充满算计和斤斤计较的打压控制。如我小时候打碎了碗 ，他看到了首先破口大骂，你怎么把碗打碎了！你知道这个碗多少钱吗...？，我才8岁我不是故意的。后来我看《玫瑰的故事》一个片段也是小孩打碎碗，原来打碎了碗是不用被骂是能受到关心的啊。再比如，我上学她开车接送我，路上一直说你知道我接你要多少钱吗什么油耗，你怎么不早点 ，有一次箱子太重了我一个人搬不动剐蹭了车，她知道后一路上歇斯底里的骂我问我你知道要花多少钱吗，我认为她潜意识的台词是我不值得这些成本。后面偶然借坐同学他们家的车，我们留堂好久放学晚了，坐到车上他爸爸说:‘宝贝今天放学这么晚，学这么多辛苦了，给你买了你喜欢吃的也给你同学分点’。我才知道原来，拖堂久了家长来接是不用被骂的，是不用听到‘怎么这么磨蹭你知不知道我等了你多久’的。她否定我的人格 我的价值 我的情绪，一直在制造愧疚。我蠢蠢的一直被她精神虐待，像斯德哥尔摩症一样去讨好她,我总以为顺从能得到善待。社会能力很差和严重的不配得感，社会只会惩罚讨好，让我不想和人打交道讨好就好像在背叛自己，在说你们快欺负我吧，可以吃什么药缓解吗 
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2026-01-13
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希望躁期长点儿啊！！！ 我的躁狂期终于来啦！！！！😃😃爽！爽死了！！抑郁期终于结束了！！！！我等的就是这一天！！！！😄太爽了！乐死我了😄我的全盛时期！！BaBy们！！我回来啦！！！！天下无敌！！火力全开！！！爽！！！🤓
希望我还能睡着…睡不着也没关系，根本困不了一点😆嗨起来！！😝
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2026-01-08
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略略略 越来越兴奋了哈哈哈哈 哇去 不吃药了 还吃个蛋啊 哈哈哈哈哈 太棒了 又可以好好上学了 哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈 解离就解离 管它去死 哈哈哈哈哈 有精力就行 哈哈哈哈哈哈 要出去玩喽 情绪压力互助圈
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2026-01-02
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小孩儿 感觉自己好像越来越像个小孩儿了，像小时候那样活泼，真的要变成小孩了吗？
感觉自己好奇怪，好像内心和外在不是一个人，外面的是一个小孩，里面是绝望疯狂的我，有时绝望的我会跑出来抢身体似的，那时我就会感觉很怪，既伤心想疯，又还是像小孩一样。 情绪压力互助圈
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2026-01-01
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已经学会控分了 哈哈 太厉害了 已经学会控分了 那个90题的量表 已经可以控制在中度焦虑轻度抑郁了哈哈 这样如果可以休学那就太棒了 我才不会用我那个双相的病历去休学呢 哈哈哈 我太牛逼了 情绪压力互助圈
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2025-12-24
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害……… 富马酸喹硫平 石杉碱甲 丙戊酸钠 右佐匹克隆 盐酸舍曲林 甲磺酸倍他司汀 奥卡西平 阿立哌唑 利培酮 盐酸氟桂利嗪 谷维素 拉莫三嗪 盐酸米那普仑 阿戈美拉汀 草酸艾司西酞普兰 奥氮平 奥沙西泮 盐酸曲唑酮 碳酸锂 乌灵胶囊 我试过的所有药 ………到今天 刚好是一年零一个月………害 还有刚好一个月的时间 是我的十八岁生日 害 原来我才十七啊 我已经十七了………害………
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2025-12-16
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控制不住情绪 我厌恶高中，厌恶到想到要上学就升起恶心，心跳变快，焦躁。但每次请假又会自责到心神不宁。我成绩不错，学习上没有太大压力，单纯厌恶高中。加上最近家里的压力我像濒临爆裂的气球情绪在崩溃和压抑之间摇摆。我受不了，我想走，为什么我就这个样子，为什么我要浪费家里的钱，为什么偏偏是我被情绪影响。我之前因为中考停了一段时间的药，然后这种感觉又来了。我怀疑是我自己懒不想去上学。我该怎么办，我该怎么跟我爸妈说我这种情况又来了，我妈一定会骂死我的 情绪压力互助圈
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2025-12-14
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情绪不稳定 会莫名其妙的哭，控制不住对那种，感觉很消极，有时候会觉得活着没意思，有时候会突然心慌，我觉得自己做什么都是错的很没用的感觉，做什么都没有兴趣，干什么都会觉得累，很害怕别人逼问我 情绪压力互助圈
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2025-12-13
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