您好，请您看看四周，您在什么地方？
如果是身体的原因请及时就诊。
如果是事情引起情绪紧张，请做几次深呼吸，关注自己的呼吸。感受心脏的跳动，不用去评价心脏，只是注意力放在感受心脏的跳动上。
如有需要，请联系咨询。
                    

2022-05-01 0