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睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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如何正念冥想 学习压力太大，焦虑，睡觉不好，多梦，如何不吃药，靠正念冥想可以改善吗
睡眠互助圈
3个抱抱
2022-05-18
最近经常失眠，大脑自己运转不受控制 最近经常入睡困难，躺下后大脑自己运转不受控制
睡眠互助圈
1个抱抱
2022-05-14
入睡困难 翻来覆去就是那入睡，半夜易醒
睡眠互助圈
2个抱抱
2022-05-13
间接性失眠 长期使用褪黑素
睡眠互助圈
2个抱抱
2022-05-09
睡不着啊 死活睡不着
睡眠互助圈
4个抱抱
2022-04-15
重视睡眠而睡不着 心理疏导
睡眠互助圈
0个抱抱
2022-03-24
服药三年氯硝西半是否能戒断 你好我们服用了三年氯硝西半是否能成功戒断
睡眠互助圈
0个抱抱
2022-03-07
肝郁气滞 失眠多梦胡思乱想
睡眠互助圈
1个抱抱
2022-03-04
睡不着觉怎么办 睡不着觉怎么办
睡眠互助圈
0个抱抱
2022-03-04
失眠 经常失眠，睡不着，可难受了
睡眠互助圈
2个抱抱
2022-02-22
睡不着 幻听 亢奋又低落 幻听 总听见有人说我 控制我 幻觉 周围扭曲 不真实感 随时都要晕倒 没有力气 大脑很亢奋 睡不着 三天只睡了四个小时 还是半睡半醒
睡眠互助圈
2个抱抱
2022-02-21
什么时候停药 什么时候停药
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0个抱抱
2022-02-19
只能吃褪黑素进行睡眠 失眠
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0个抱抱
2022-02-18
睡不着觉 睡不着觉
睡眠互助圈
0个抱抱
2022-02-14
睡眠质量差 总是会因一点小事情影响睡眠，睡不着，易醒，多梦，胡思乱想
睡眠互助圈
0个抱抱
2022-02-14
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