睡眠互助圈
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
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诊断精神分裂和双相，吃药10年，最近似乎有加重 从2.17到3.2日，也就半个月的时间，情绪崩溃3次，和老公吵架3次，每次都吵到要离婚，这段时间熬夜太多，一共熬夜五次，分别凌晨六点，七点，一点两点三点，各种原因熬夜，吵架，加班，没吃药，等等，两次吵架后我都笃定的说未来一定会发生什么事，但是我说出来了，事实就不会这样发展了，并且对此深信不疑，感觉有很多事实可以作为证据证明这一点，今天突然意识到是否和病情有关，想找一个长期的心理咨询师 
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1个抱抱
2026-03-02
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怎么回事呀…… 总感觉边上有人 或者是后面有人 余光看到的 但是转过去正眼就看不到了 从前天下午开始还有昨天一整天 几乎整天都是 一直感觉边上有人还跟它讲话 只是它没应我 转过头它又消失了
昨天自己一个人在家的时候还感觉有人影飘过 有脚步声 总感觉有人在家 但是家里就我一个人 医生问诊互助圈
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2026-03-02
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弟弟偷拿裙子进行x行为 弟弟14岁刚上初一，有段时间我发现自己的裙子和内衣裤总是突然不见又出现，后面观察了一下发现是弟弟拿的，并且有在他房间发现x用品，我很苦恼，不知道他这样需要如何沟通 家庭关系互助圈
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2026-02-27
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我发现我对恋人已经处于是一种很奇怪的状态了 我跟我的恋人，我也不知道怎么形容，我是双性恋，我的恋人是男生，并且我是焦虑型依恋人格，我恋人年龄比我小，但我平时跟他相处的很愉快，但有些时候，我总会陷入一种奇怪的状态，处于这种状态下，我会胡思乱想，会把一个很小很小的点无限放大，并往坏的方向去想象，然后就会认定最终的结果，哪怕那个结果是痛苦的，不切实际的，并且，我跟我都恋人有很多共友，为此，我们创建了一个聊天群，这样子更好聊天，但是，我每次看到他在群里跟朋友们聊天的时候总会嫉妒，甚至有点极端，我脑子里总会想这些事情，并持续往坏的方向想，我每次情绪都濒临崩溃，但我总会在关键时刻，情绪快破堤而出的时候，又会想到，这样子无脑的宣泄情绪，只会伤害到我的恋人，所以每次都会停下来，我真的很喜欢他，甚至想要占有他，我不止一次跟我的朋友说起，我只想我恋人看着我，我只想我恋人属于我，我只想我恋人跟我聊天，我只想我恋人只在乎我，直到永远，这很偏执，很疯狂，我对他的占有欲，控制欲，都很强，我不知道怎么办，并且，我每次意识到我伤害了恋人的时候，都会非常非常愧疚，我就会对他疯狂道歉，在求得原谅的时候又会提出如果对方对我有什么不满意的地方，都可以说出来，我可以改掉 焦虑互助圈
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2026-02-27
焦虑互助圈
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