焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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好不真实 我本身就是营养不良 生的消瘦 最近手扭伤了 就转动着缓解一下 但是当我的左手搭在右手手背上时 就感觉这个手 不是我的 想在摸别的东西 甚至有时候感觉摸的不是人的手 是那种硅胶模具 那种感觉 很奇怪 让我不停的去揉它 一直试图去搞清楚这种感觉什么吗 为什么 但是摸下去 是清晰的骨头 骨头上面覆盖一张粗糙的膜 就像在摸木乃伊 骷髅 太瘆人了 它不是我的……… 
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2026-01-14
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压力大导致厌学 一个月前开始出现学不进去以及严重失眠情况，中间有一段时间转好，现在持续恶化并开始有自我伤害行为，心慌，精神不振，无法集中精力做事，拒绝一切社交 焦虑互助圈
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2026-01-05
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害怕拒绝 家里人给介绍工作，拒绝了好几次，这一次顺着我的习惯了，但几天后突然转位置了，本来那几天就因为刚去不适应，一下又难受了，主要是家里人给介绍不知怎么拒绝 焦虑互助圈
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2026-01-04
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我是不是快要抑郁症了 不知道是不是太焦虑连续睡眠变差睡不着忍不住想很多没有解决的困难，连续快要10天了慢慢的笑不出来，不能发自内心的感受快来，经常想哭，心慌，紧张，晚上躺床上放下手机身体机身体就开始紧绷，有时候会发抖，今天发现我控制不住抖腿咬指甲 焦虑互助圈
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2025-12-30
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高三生焦虑症 我在吃思诺思 心得安和谷维素各一片 盐酸帕罗西汀片半片 已经吃了半个月了 焦虑症状得到缓解 前天看了医生说要把盐酸帕罗西汀增加到一片 彻底根治 但这两天出现了手抖和耳鸣 这是正常现象吗 焦虑互助圈
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2025-12-27
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有没有误诊的可能 我是去年十一月确诊的 那之前我经常喝咖啡 或者是含咖啡因的饮料 几乎每天都喝 每次感觉喝完都不会困 都很好睡 后面才知道有咖啡因过敏这种东西 那段时间就一直懵懵的 我也不记得是先喝的咖啡还是身体先出现的问题 那段时间就明天早上起来浑身难受 头很痛 甚至喝了咖啡后会睡的踏实点 有时候实在睡不着了就买咖啡来喝 我去看了神经内科的医生 医生让我去看心理科 后面我去看了心理科 量表显示我有重度抑郁焦虑强迫从那之后就一直跑心理科 后面又说我是双相 人格解体 我现在在想 我会不会是误诊 会不会只是咖啡因过敏导致的类似于躯体化的 还有本身的身体不好 我其实并没有精神问题 会不会都是假的 我现在已经不大记得我之前什么状态了 只是看相册感觉我天天都在喝咖啡………可是 我现在真的好难受啊 好不真实啊 我的手一直在抖 一直心慌 我好想哭 可是哭了没一会就突然自己停了 可能是又开始发呆了吧 我每天不停的记录 好像是要给未来让未来想要骂自己的我一个交代 可是现在的我就是这样的 觉得一切都是假的 我是装的 我好累啊 脑子里又可是有声音了 你怎么不去死 你怎么不去死………我或许真开剖开这个躯体逃出去了 焦虑互助圈
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2025-12-20
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