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情绪压力互助圈

无力应付周遭事务，常常崩溃无助

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如何缓解狂躁发作 双向情感障碍狂躁发作，遇到一丁点儿不顺心的小事就很想怒骂、打人、砸东西，语气很冲很不耐烦，脑海里全是疯狂暴力的想法，怎么办？怎么克制住自己？有什么好的临时应对措施或方法吗？
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1个抱抱
2023-08-21
很害怕社交 我快上高二了，但我这病感觉挺严重，我有点不知所措，我怕我面对不了，我非常害怕，有什么解决办法吗
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0个抱抱
2023-08-21
精分患者不想结婚 每次提及相亲要么反感要么应付，情绪低落。一辈子不结婚还好些
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0个抱抱
2023-08-19
心情很焦虑、感觉到最近一直有人监视我 心情很焦虑
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2023-08-18
我也不知道为什么不开心 我是不是就应该去死吗
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0个抱抱
2023-08-14
情绪失控 情绪总是崩溃，失眠或久睡睡不醒，精神状态不佳，疲劳，胸口憋闷，总感觉呼吸不顺畅
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0个抱抱
2023-08-13
精分患者厌学怎么办？ 18岁，患有精分6年，现在厌学＋嗜睡，想考专升本，但是学习学不进去，学习几乎没有效率，一上课就打瞌睡。 请问有什么办法能让我脑袋清醒一点，我想学习！！！！ 病情方面，一直有服用医院开的药物，目前没有任何复发的征兆。
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1个抱抱
2023-08-10
很容易哭 因为前一段时间的工作老是通宵熬夜，觉得自己很难适应这份工作，每天都高兴不起来，很容易哭，觉得自己委屈，晚上也经常过两点后才能勉强睡着
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1个抱抱
2023-08-03
总是胡思乱想 胡思乱想，情绪低落
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2个抱抱
2023-07-27
太容易被别人影响怎么办 太容易被别人影响，经常会因为别人的一句话而崩溃，或者做好的选择因为别人一句话而改变或摇摆不定
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2个抱抱
2023-07-23
情绪压抑，控制不住。 侄女在我家找个假期工作呆了5个月，这5个月中也会出现烦躁的状态，现在侄女9月份开学提前离职了，在我家呆着，我每天看着心情特别烦躁控制不住的烦躁。原来是每天上班，在一起时间比现在少很多。
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1个抱抱
2023-07-21
感觉自己变了一个人 为什么自从上了高中以后就觉得自己变了一个人，和以前的性格不一样了，之前开朗，和谁都能说话，爱笑，尤其是高考后，现在都不和别人说话(感觉没什么说的)，还敏感，做什么事都要想一下，和别人保持一定距离，一点都不自在，有时候提不起兴趣，但我内心希望可以和别人交流
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0个抱抱
2023-07-15
生活很无奈没意思不自由 生活很无奈没意思不自由
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0个抱抱
2023-07-15
生活真是没意思，不自由。 生活
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0个抱抱
2023-07-15
对没有发生的事情过度担心，还会突然情绪不好很生气。缓解后又和正常人一样没事儿了 比如被小猫抓伤就总担心得狂犬病，地摊上买的水就会担心是不是假的或者过期的，还有一些肢体上的感觉，就是情绪里的时候会手麻，胸闷
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1个抱抱
2023-07-11
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