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我适合去做咨询吗 我的记忆有些混乱 我不知道我的记忆的真实性 有点怀疑 我怕是我想出来的 我对于过去的感受有点麻木 我不知道是不是真的 我还适合去做咨询吗 我之前整理好问题了 但是我现在全忘了 我不知道我还适合去做吗 比较做咨询不像是开药 是按小时收费的 我怕我到了 什么都说不出来 浪费我的时间和金钱 因为我马上就要美术高考了 时间会比较紧迫 假也不好请 就很犹豫……… 
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2025-10-30
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是不是混合型 该不该去看医生 我之前在市专科医院确诊了双相 我之前是挺单纯的燥 单纯的郁 就是一段时间内 但是最近挺奇怪的 我也忘记多久了 记性越来越差 记忆越来越混乱了 今天发生的事可能也记的很碎片 今天之前的 就有点混乱了 很碎片 还分不清某件事是昨天发生的还是今天发生的 我感觉躯体很疲惫 浑身无力 但是我说话语速又特别快 如果是说比较长的话 说一半脑子就空白了 就不知道怎么往下接了 最近一听到声音 讲话声 还是刷视频的声音（只开一格 一点点的音量没事）听音乐的声音 只要稍微大声一点 就感觉特别烦 很想发脾气 想发疯 感觉脑子糊糊的 晕晕的 很恍惚 感觉很不真实 但是最近幻听的频率下降了好多 可能两三天一次吧（之前一天就能听到好几次）我前段时间去挂了号 挂的是下周的号 我感觉最近好像好多了 又好像没有好 还是因为脑子懵懵的感觉不到自己的问题 因为我现在说的这些大多都是我之前记录下来的 我现在只感觉很困 睡不着 我也忘记我记录的时候的感受 也有点质疑这些文字的真实性 我怕这些都是我自己想出来的 实则对我影响不大 没有多严重 没必要去看医生
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2025-10-30
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…… 我感觉我好了 但是又好像没好 我每天睡个六到十二个小时 看着挺好的 但是其余没睡的时候还是很疲惫 但是睡不着 就是感觉浑身没劲 感觉我的过去 发生的事 都很尴尬 嘴里是不是蹦出来“你怎么不去死” 几乎是下意识的 可能要说出来才会反应过来 感觉做什么事都很机械 感觉好像边发呆变做似的 现在是晚上八点 感觉对于我白天做的事 有点忘记 有点碎片化 对于前几天的记忆可能就有点混乱 不过最近脑子里谈话声出现的次数很少 最近只有出现过一两次 之前是每天一次 最近老感觉脑子糊糊的 有点混乱 今天回朋友信息的时候就突然发懵 给它回了个问号 但是相较于前几天 今天好了挺多了 我挂了五天后的号 不知道那个时候我是完全好了 还是不知道怎么说话了 我好像也没多严重 又好像很严重 也可能是脑子懵懵的让我不知道我自己哪里难受 之前是双相 可能有点精神病性吧 还有些人格解体
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2025-10-29
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为什么 不知道为什么 今天跟我妈吵架 吵完架之后嘴里就一股之前吞舍曲林的味道 是七个月前的事了 这期间我没有再吃过舍曲林了 洗牙之后这种味道也被洗牙药水盖过去了 不知道为什么今天又莫名其妙的出现这种味道 好想吐
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2025-10-29
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心境情感障碍会影响大学录取吗 快要高考体检了 要填写一个既往病史 我不大打算如实填写 我很怕因为我的疾病毁了我这么多年的努力 我的病历上写的是心境情感障碍还有抑郁焦虑状态 我自己本身是有的双相伴精神病性的那种 有时候会呆呆傻傻的 不大理解别人说话 我挺怕体检那天出现这种状况的 所以想先问一下 如果是心境情感障碍 会影响大学的录取吗 报考的应该是艺术类专业 美术类 这种情况容易被发现吗 如果是非专业的人 平时和朋友家人的交流它们但是没有发觉 就是觉得我说话很敷衍 只会嗯 哦 有点怕被发现然后没写 就被当成瞒报 我这几天好了很多 但是我不敢赌我过段时间的情况 好焦虑啊…………
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2025-10-29
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求助，如何摆脱侵入性思维？ 我长期受到侵入性思维的困扰，尤其是在备考压力大的时候，大脑会不受控制地反复回想多年前的负面事件（比如被骗、犯错误被惩罚、被误会被孤立等）以及对未来的灾难化担忧（比如考不上公和编），这严重破坏了我的专注力和学习效率，让我非常痛苦。
我的思维会 ‘不受控制’ 地闯入这些记忆和担忧，一个接一个，像循环播放。
我明知道想这些没用，但就是 ‘停不下来’ ，感觉大脑被劫持了。
特别是当 学习遇到难点，比如一道题解不出来时，就特别容易开始胡思乱想。
伴随这些想法，我会感到强烈的 焦虑、愤怒、不甘心，有时也会 沮丧和自我怀疑。
身体上会感到 心慌、胸闷、肩膀紧绷，或者难以静坐。
学习上，我无法连续学习，效率极低，计划总是被打乱。
大部分时间都感觉很疲惫，内心难以获得平静。
我过度分析过去的小事，比如纠结‘当时如果换种做法会不会不一样’，明知无解却深陷其中
医院说是焦虑症，目前有在吃氟伏沙明、布瑞哌唑、氟哌噻吨美利曲辛片，但我不想依赖药物，想靠自己走出来，应该怎么办？
3个抱抱
2025-10-27
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