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焦虑睡眠障碍 只要知道第二天有比较重要的事，头一天晚上就难以入睡，心里乱糟糟的睡十分钟就醒来一次那种，总觉得耳边有人在说话，很难受，像是药物中毒的感受，持续很多年了，该怎么办 
2个抱抱
2025-09-14
2个抱抱
怎么确定自己是好了还是转双向了？ 昨天下午还哭了难受了大概四个小时，逼着自己恍惚的出去了一圈还是没什么用，回来突然就感觉好像不是特别累，然后一直到晚上不仅洗了衣服炒了晚饭，还感觉特别高兴一点也不难受了，今天感觉又不是特别明显，只有大概一个小时的时间突然不舒服，然后就又有点兴奋的感觉，感觉心跳的很快
1个抱抱
2025-09-13
1个抱抱
如何走出童年创伤呢 在我还小的时候，我外婆送给我一只棕色的小狗。我很喜欢它，还带着它出去玩。但是在有一天放学回家后，我却看到了它的尸体，是我爸杀的。杀它的理由很简单，它是狗，是可以被人类食用的。我已经记不清当时的感受了，但我还记得在那件事发生的前几天，我爸曾经提过，我却没当回事。这件事已经在我心里留下了深深的印记，每当我情绪低落时，一次又一次地出现在我面前，使我感到更加痛苦。
1个抱抱
2025-09-13
1个抱抱
集中不了注意，健忘，会突然一下难受 大概从去年高一的时候开始（初三的全忘了，很多事我都不记得，没有一点印象）我一直集中不了注意力，无时无刻不在发呆，就是脑子里想很多东西，脑子很乱，如果让我想刚刚我在想什么我也不记得。上课也一直不在状态，回过神的时候才发现自己又发呆了。努力集中也失败，好像脑子处理不了消息，非常迟钝，能听到老师讲话，脑子也没有想其他的，但比如老师在提问一个问题，我也不知道那是问题，感觉只是一句话，不知道什么意思。现在非常痛苦，没有时间是能集中的。甚至我喜欢看小说，看着看着开始想别的
莫名其妙突然难受（我不知道是什么感觉描述不出），从幼儿园就有，以前还有一点原因才会，比如干了些羞耻的事情，会难受一下，大概1分钟就没了。长大之后，就开始没有任何原因，突然一下难受，越长大延长的时间越久，但也没有很久，也就一两分钟。而且越长大频率也高了点。
2个抱抱
2025-09-13
2个抱抱
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